Macam terkejut tapi kena percaya bila baca fakta2 ni kat paper :
1) Malaysia menduduk tempat pertama rakyat yg paling ramai obesiti di Asia Tenggara
2) 5 juta penduduk Malaysia berumur 18 tahun ke atas menghidap masalah hipertensi atau darah tinggi
3) 60 peratus penduduk negara kita ni tidak pernah bersenam
Tu dia kome...macam masalah besor je ni...biasa la bila cakap pasal menda2 ni kita suka amik ringan selagi xkena kat batang hidung sendiri...dah sampai masanya kita kena check balik life syle kita...kena mulakan gaya hidup sihat dari sekarang...*huhu semangat tetiba*
Rhopenya kalo kita berjalan 1 km = 1,200 langkah...berjalan 10 minit plak = bakar 44kkalori...wow! mudahnya...so apa lagi, ader bran nak jalan2...heheh
Tweet Follow @sarisaffari
1) Malaysia menduduk tempat pertama rakyat yg paling ramai obesiti di Asia Tenggara
2) 5 juta penduduk Malaysia berumur 18 tahun ke atas menghidap masalah hipertensi atau darah tinggi
3) 60 peratus penduduk negara kita ni tidak pernah bersenam
Tu dia kome...macam masalah besor je ni...biasa la bila cakap pasal menda2 ni kita suka amik ringan selagi xkena kat batang hidung sendiri...dah sampai masanya kita kena check balik life syle kita...kena mulakan gaya hidup sihat dari sekarang...*huhu semangat tetiba*
Rhopenya kalo kita berjalan 1 km = 1,200 langkah...berjalan 10 minit plak = bakar 44kkalori...wow! mudahnya...so apa lagi, ader bran nak jalan2...heheh
Tweet Follow @sarisaffari
fakta yg menakutkan je. Selama ini kita ingat 50% rakyat Amerika "obese".
nur~ tu la..manja bebeno kita yer